Les gens essaient d’atteindre leur poids idéal de différentes manières. Certaines personnes abordent leur travail avec sagesse : elles mangent bien et font de l'exercice. D'autres croient aux propriétés magiques de diverses pilules. Ce sont ceux dont nous parlerons aujourd’hui dans notre article.
Aujourd’hui, nous vous proposons un aperçu de la manière originale de lutter contre ces kilos détestés. Son essence est l'utilisation de charbon actif. Parlons des propriétés miraculeuses, des indications et contre-indications de ce remède. Découvrons ce qui explique sa popularité. Est-ce que ça aide vraiment à perdre du poids? Lisez à ce sujet et plus encore ci-dessous. Mais n'oubliez pas que les informations fournies dans l'article ne constituent pas un guide d'action. Vous ne devez choisir un programme de perte de poids qu'en collaboration avec un nutritionniste.
Si l'on en croit les partisans de la méthode du charbon actif pour perdre du poids, il s'avère qu'elle aide les personnes ayant des problèmes de système digestif et de maladies allergiques. En effet, selon les statistiques, environ 85 % de la population mondiale est obèse à cause de problèmes intestinaux. Du charbon actif est utilisé pour le nettoyer. Après avoir pris des comprimés entérosorbants, de nombreuses personnes déclarent se sentir mieux et perdre du poids. Selon le fabricant, l'utilisation du médicament est absolument inoffensive et même bénéfique. Voyons rapidement si c'est vraiment le cas.
Qu'est-ce que le charbon actif
Les comprimés de charbon actif sont vendus dans toutes les pharmacies et appartiennent au groupe des entérosorbants. Leur tâche principale est d'aider l'organisme en cas d'empoisonnement. Il élimine rapidement les toxines et les éléments nocifs du corps.
La composition du médicament est entièrement naturelle. Il appartient à la catégorie des produits sûrs. Pour sa production, on utilise du charbon de bois et du charbon, des coquilles de noix et des os d'animaux.
Le médicament est disponible sous forme de comprimés noirs. Une fois dans les intestins, le charbon, telle une éponge, accumule les substances nocives. Y compris les agents infectieux, les composants résiduels de médicaments, les poisons, les toxines, les déchets, les produits de dégradation des graisses.
Avantages pour la perte de poids
Avant tout régime, il est conseillé de passer par une étape de nettoyage de l’organisme. Le charbon actif peut aider ici. Une méthode pour perdre du poids, basée uniquement sur l'utilisation d'un absorbant, est douteuse. Le médicament élimine les déchets et les toxines du corps, améliorant ainsi le métabolisme. Mais il n’est pas capable de commencer à brûler les graisses, ce qui est impossible sans une alimentation équilibrée et une activité physique active.
Il est nécessaire de comprendre que le charbon actif peut éliminer activement non seulement les substances et les vitamines nocives, mais également bénéfiques, ce qui entraînera finalement l'épuisement du corps.
Mais parlons quand même des avantages de son utilisation.
- Le charbon actif améliore l'activité du foie et des reins.
- Normalise les niveaux de cholestérol dans le sang.
- Détoxifie le corps.
- Aide en cas d'allergies.
Comment le charbon actif affecte-t-il le corps?
Les personnes qui ont de mauvaises habitudes alimentaires et mènent une vie inactive sont sujettes au surpoids. De plus, ils ont souvent des problèmes digestifs, pour lesquels du charbon actif est utilisé. Selon les développeurs de la méthode de perte de poids utilisant un entérosorbant, la vidange régulière des intestins est la base de la perte de poids.
L'activité perturbée du tractus gastro-intestinal entraîne l'accumulation de composants nocifs et toxiques. L'intoxication du corps augmente. Le tonus corporel diminue sensiblement, les processus métaboliques se déroulent lentement et, par conséquent, un excès de poids apparaît. En consommant des comprimés de charbon de bois, les toxines sont absorbées et éliminées. L'intoxication est réduite et le processus de perte de poids commence.
Le problème du « ventre bombé » réside souvent dans la formation de gaz et les ballonnements. Le médicament combat les gaz et les élimine. Il y a donc une diminution du tour de taille.
Les auteurs de la méthode affirment qu'en un seul programme de perte de poids avec du charbon de bois, vous pouvez réellement vous débarrasser de 5 à 10 kilogrammes. Est-ce vraiment vrai? Essayons de le comprendre. La recherche moderne a confirmé le fait d'éliminer les toxines et les déchets à l'aide du charbon actif. Mais, on le répète, malheureusement, il ne sait pas brûler les graisses. Au cours de la période d'utilisation du médicament, le fonctionnement du tractus gastro-intestinal est stabilisé, les processus métaboliques s'améliorent - cela peut en fait vous faire perdre 1 à 2 kilogrammes. Il n’y a aucune réduction des réserves de graisse.
Comment perdre du poids avec le charbon actif
Plusieurs recommandations simples ont été élaborées, à la suite desquelles il est tout à fait possible de perdre du poids :
- refus des sucreries, des pâtisseries, des produits à base de farine ;
- exclusion du régime alimentaire des aliments gras, salés et fumés;
- consommation de complexes vitamines-minéraux;
- éliminer les collations le soir ;
- le respect du régime de consommation d'alcool;
- abstinence complète d'alcool;
- activité physique active.
Comme vous pouvez le constater, ces conseils peuvent être facilement résumés par le fait qu’il suffit de combiner l’apport de charbon actif avec une activité physique et une bonne alimentation. Et une grande partie du mérite de la perte de poids revient probablement au sport et à un menu équilibré. Dans tous les cas, le médicament ne doit pas être utilisé pendant plus de deux semaines, car sous son influence, le corps humain subit d'énormes pertes de nutriments.
Règles de prise de charbon actif
Il existe des schémas prêts à l'emploi pour utiliser ce remède :
- Avant chaque repas, prenez 3 à 4 comprimés. Après avoir bu ce cours pendant 10 jours, faites une pause d'un mois. Ensuite, vous pouvez répéter le cours.
- Le premier jour, prenez un comprimé, en augmentant la dose d'un comprimé chaque jour. Après avoir atteint 10 morceaux par jour, commencez à boire dans l'ordre inverse - par ordre décroissant.
- La norme quotidienne est de 10 comprimés. Divisez-les en quatre doses, en faisant des intervalles de temps égaux entre elles ;
- Tout d'abord, prenez 3 comprimés, le lendemain ajoutez-en 1 de plus, puis vous devez atteindre 10 comprimés, et c'est là que se termine le cours.
Posologie quotidienne
Pour obtenir l'effet souhaité, il est nécessaire de calculer correctement la posologie journalière. 1 comprimé pour 10 kilogrammes de poids corporel - c'est ce que disent les instructions. Le montant total doit être divisé par le nombre de fois que vous mangez. Chaque fois avant les repas, vous devrez prendre quelques comprimés.
Avant ou après le repas?
Les experts conseillent de boire du charbon actif une heure avant un repas ou une heure après. Les comprimés doivent être pris avec un verre d'eau propre. En cas d'intoxication du corps, il est recommandé de boire le médicament immédiatement. La première dose doit être prise à jeun, avant le petit-déjeuner.
À quelle fréquence boire
L'utilisation à long terme de charbon actif provoquera des problèmes intestinaux - constipation. Par conséquent, vous ne devriez pas en boire pendant plus de deux semaines. Il est recommandé de répéter le cours seulement après une pause.
Au cours de l'année, les experts conseillent de ne pas suivre plus de trois cours, avec des pauses de 3 à 6 mois. Le repos est nécessaire pour que la microflore intestinale se rétablisse et se remplisse de micro-organismes bénéfiques.
Menu diététique au charbon actif
De nombreux régimes différents ont été développés pour vous aider à perdre du poids grâce à cet entérosorbant. Nous proposons un menu détaillé pour un régime de trois et dix jours.
Pour 3 jours
Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont exactement les mêmes chaque jour.
- Petit-déjeuner - 200 millilitres de kéfir. Une demi-heure avant de boire du kéfir, vous devez boire 2 à 3 comprimés de charbon actif.
- Déjeuner – pomme fraîche ou cuite au four. Prendre l'entérosorbant selon un schéma similaire : une demi-heure avant les repas.
- Dîner – salade de légumes. Boire 2-3 comprimés de charbon en une demi-heure.
Pour 10 jours
La deuxième option est un peu plus longue - 10 jours. Ici, la posologie journalière est calculée à raison de 1 comprimé pour 10 kilogrammes. La quantité totale du médicament est divisée en parties égales et prise avant les repas.
Liste des produits autorisés :
- flocons d'avoine, sarrasin sur eau;
- fruit de mer;
- légumes, fruits riches en fibres ;
- tisane, café sans additifs ;
- produits laitiers faibles en gras;
- filet de poulet;
- noix, fruits secs;
- viande maigre, poisson.
L'utilisation de ces produits affecte l'accélération des processus métaboliques, la diminution de l'appétit et l'élimination des toxines et des substances toxiques. Pour augmenter les résultats obtenus, vous devez consacrer du temps aux promenades au grand air, aux exercices matinaux et à l'activité physique active pendant la journée.
Exemple de menu du jour :
- Petit-déjeuner - tisane, fromage à pâte dure, flocons d'avoine avec de l'eau.
- Snack – 200 millilitres de kéfir faible en gras, une tranche de pain complet.
- Déjeuner – 200 millilitres de bouillon de poulet, légumes.
- Dîner – salade de fruits garnie de yaourt nature.
L'utilisation ou non d'un tel régime au charbon de bois doit être décidée par un spécialiste. Contactez-le pour obtenir des conseils afin de ne pas nuire à votre santé. Car même cette technique présente un certain nombre de contre-indications.
Contre-indications
Lorsque la réception est interdite :
- période de grossesse;
- Pression artérielle faible;
- ulcères, gastrite;
- réaction allergique individuelle;
- saignements intestinaux;
- inflammation intestinale.
Les effets secondaires apparaissent comme suit :
- le péristaltisme diminue - la constipation se développe;
- en raison de l'élimination de substances utiles, une carence en vitamines commence;
- l'efficacité des médicaments utilisés simultanément diminue.
Commentaires
Avant tout programme de perte de poids, vous devriez étudier les avis sur Internet. Il existe de nombreux forums où des personnes ayant perdu du poids (ou non) partagent leurs impressions sur différentes méthodes. Sur de telles ressources, il est d'usage de partager des photos afin que le résultat soit visible par les autres.
Après avoir examiné l'opinion des membres du forum concernant la méthode au charbon, il est impossible de tirer une conclusion sans ambiguïté. Certains étaient satisfaits du résultat, d’autres n’en voyaient pas l’effet. Une chose est claire : le programme ne convient pas à tout le monde.
Opinion d'expert
Est-il possible de perdre du poids en consommant uniquement du charbon actif? Notre avis ne l’est certainement pas. Personne ne veut dire que ce médicament est absolument inutile. Le nettoyage du corps n’est pas négligeable lors d’un régime. C'est un fait incontestable. Le poids ne commencera pas à diminuer rapidement, mais la motilité intestinale s'améliorera et c'est déjà un énorme plus.
Le charbon n'est pas capable de brûler les graisses. Cela peut avoir un impact sur l’état du tissu sous-cutané. Il n'est possible de se débarrasser des réserves qu'en développant un comportement alimentaire et une activité physique corrects. En choisissant de prendre des médicaments absorbants, vous continuez à vous faire des illusions et à prendre des kilos indésirables.
Comprenez qu'il n'existe pas encore de pilule magique qui permettra de vous débarrasser de l'excès de poids. Ce serait merveilleux de ne rien faire, de se droguer et de perdre du poids. Mais pour obtenir de vrais résultats, vous devrez travailler sur vous-même, vos habitudes et votre attitude psychologique. Préparez-vous à la victoire, obtenez le soutien d'un nutritionniste et vos chances de vaincre l'excès de poids augmenteront plusieurs fois.