Diurétiques pour maigrir : le jeu en vaut-il la chandelle?

Les pilules amaigrissantes - en particulier les diurétiques - sont peut-être l'un des moyens les plus tentants de dire adieu à l'excès de poids. Comme ce serait bien d'avaler une pilule dans laquelle quelqu'un intelligemment a emballé les substances actives et de regarder calmement comment l'aiguille de la balance descend et les côtés acquis au cours de la fonte de l'hiver! . . C'est dommage, mais en réalité tout est loin d'être étant si délicieux.

Le principe d'action des pilules amaigrissantes diurétiques

Comme le dit la vieille blague, nous sommes tous un peu des concombres parce que nous sommes composés à 90 % d'eau. Le rire est le rire, et c'est en partie vrai : sinon 90, mais 65 à 70 % de notre corps est vraiment liquide. Et ce n'est pas seulement le sang, la sueur et la salive évidents ! Chaque cellule du corps contient de l'eau, sans laquelle elle ne pourrait pas exister normalement, se diviser et se développer.

Cependant, de temps en temps, il y a une défaillance des processus métaboliques et il y a trop d'eau dans le corps humain, et nous avons un gonflement, une hypertension artérielle et des interruptions du travail du cœur, qui reçoit une charge accrue pendant ces périodes. Dans ce cas, des diurétiques-diurétiques ont été inventés. Elles sont:

• éliminer l'excès de liquide des tissus, contribuant à sa transformation en urine;
• bloquer les systèmes rénaux responsables de la réabsorption (réabsorption) de l'eau urinaire.

En conséquence, il y a une forte "sortie" de liquide du corps, ce qui affecte les lectures de la balance. Et parfois très impressionnant !

Et maintenant sur le désagréable.La prise de diurétiques n'affecte en rien les réserves de graisse du corps, ne les brûle pas, ne les décompose pas et ne les élimine pas.Peu importe à quel point vous réparez un fil à plomb impressionnant, rappelez-vous qu'il ne s'agit que d'eau, qui se rétablira rapidement si vous arrêtez de boire des pilules.

Cependant, nous ne nierons pas complètement les bienfaits des diurétiques dans la lutte contre l'excès de poids.

1. Ils ont un effet nettoyant, éliminant les produits de décomposition du corps. Et cela a un effet bénéfique sur la santé et l'apparence d'une personne.Il est important de ne pas en faire trop ici, car, après avoir éliminé les substances inutiles, les diurétiques avec la même chaleur prendront les nécessaires et vous laisseront sans sels ni minéraux (en particulier le calcium).
2. Un diurétique peut apporter un puissant soutien psychologique à une personne amaigrissante : il est parfois très utile de voir comment les kilos superflus fondent sous vos yeux.

Mais tout cela ne fonctionnera que si le médicament est dû à des indications médicales - œdème, pression - ou s'il est prescrit par un médecin à des fins préventives. Soutenez-le avec un régime simple et du jogging dans le parc, et le problème de l'excès de poids disparaîtra en quelques jours. Mais les médecins ne recommandent catégoriquement pas d'utiliser un diurétique uniquement dans le but de lutter contre l'excès de poids. Dans ce cas, les dommages causés par l'utilisation non autorisée de la drogue l'emportent souvent sur ses avantages.

Les diurétiques ne doivent pas être pris comme des pilules amaigrissantes. Il s'agit principalement de médicaments conçus pour aider les personnes souffrant de problèmes des systèmes génito-urinaire, cardiovasculaire et endocrinien. Et la perte de poids n'est qu'un effet secondaire original.

Types de diurétiques

Il existe deux façons d'éliminer l'excès de liquide du corps : prendre un médicament synthétisé artificiellement ou utiliser un diurétique « naturel ». La première option est plus efficace, la seconde est plus sûre.

Médicaments

Les diurétiques en pharmacie peuvent être divisés en 3 groupes principaux.

Le premier et le plus puissantsont des médicaments de l'anse, ainsi nommés en raison de leur capacité à agir sur l'anse de Gengle, située dans le rein. Ils détendent les muscles lisses vasculaires, accélèrent le flux sanguin rénal, augmentent la filtration, réduisent le volume de liquide interstitiel et éliminent les sels de magnésium, de potassium, de chlore et de sodium du corps. Les médicaments en boucle agissent rapidement, efficacement, sont utilisés dans des situations de pointe - par exemple, lors d'une crise hypertensive ou d'un œdème pulmonaire - et . . . ont la plus longue liste d'effets secondaires.

Soigneusement! Ce sont les diurétiques de l'action la plus forte. Se prescrire un diurétique de l'anse sans consulter un médecin, c'est mettre sa santé en jeu.

Deuxième groupe- médicaments tazidnye - a un effet moins prononcé. Leur "attention" va aux tubules rénaux, à la suite de quoi les sels et les fluides sont également éliminés du corps, mais avec moins de force. Les médicaments Tazidnye sont prescrits pour l'œdème, la pression, le glaucome.

Les diurétiques tazide sont parfois pris en association avec des diurétiques de l'anse.

Troisième groupe, médicaments diurétiques à effet épargneur de potassium, a l'effet le plus doux sur le corps et un minimum de contre-indications. Ils réduisent la pression, combattent l'enflure, mais préviennent en même temps la perte de potassium.

Malgré la douceur de l'action, les médicaments épargneurs de potassium vous causeront beaucoup de problèmes si vous décidez de les prendre au hasard.

diurétique naturel

L'auto-administration de certains médicaments est toujours lourde de conséquences indésirables. Mais les diurétiques naturels ne comportent pas un tel danger. Bien sûr, comparés aux comprimés, ils agissent très doucement, mais ils ont néanmoins l'effet souhaité, provoquant les reins à éliminer les fluides du corps de manière améliorée. Quels sont ces produits?

Fruits, légumes et baies

1. Ce n'est un secret pour personne pourquoi vous ne devriez pas manger de pastèque la nuit - il n'y aura pas de fin à aller aux toilettes. Et tout cela à cause de sa pulpe juteuse, qui dans notre cas est parfaite pour le rôle de diurétique naturel !Certes, il est également dangereux, car il contient beaucoup de glucose, vous ne devez donc pas non plus vous laisser emporter par la consommation de fruits parfumés.Tout doit être modéré.
2. Mais avec les canneberges, vous pouvez vous comporter de manière plus audacieuse. Son jus acide agit non seulement comme diurétique, mais a également un effet antibactérien, retient le potassium dans le corps et guérit les organes du système urinaire.
3. Lemon se comporte de la même manière. Pressez un demi-fruit dans un verre d'eau pour obtenir une boisson qui stimule l'excrétion de liquide, abaisse la tension artérielle et protège les voies urinaires des infections.
4. Nous avons déjà parlé du concombre au début de l'article. Il - le premier - est plein d'eau, il met donc les reins en alerte. Et le second - contient du soufre et du silicium, qui contribuent à l'élimination de l'acide urique du corps.

5. Le céleri juteux cuit à la vapeur avec du concombre fournit du liquide aux cellules de notre corps et démarre le métabolisme de l'eau. Ajoutez-le souvent à des shakes vitaminés ou croquez sur des tiges fraîches comme collation.
6. Vous avez probablement entendu parler de l'effet laxatif des salades de betteraves. Mais peu de gens savent que c'est aussi un bon diurétique et un tas d'antioxydants. Armez-vous d'une râpe !
7. Le chou conserve ses propriétés diurétiques même lorsqu'il est ajouté à la soupe. Mais mieux vaut le manger cru : dans ce cas, vous renforcerez en plus le cœur et rendrez service à l'estomac.
8. Pas de carottes moins utiles et crues. Effet diurétique - fois; avantage pour la vision - deux ; restauration de la microflore intestinale - trois; la capacité de réguler le métabolisme des glucides - quatre ; garde-manger d'acide nicotinique, qui aide à brûler les graisses - cinq . . . Vous pouvez lister longtemps, mais il vaut mieux inclure uniquement des plats de carottes dans votre menu et profiter d'une délicieuse perte de poids.

En plus de ces produits, le melon, le potiron, la poire, la fraise, la viorne, la mûre, la groseille, l'airelle, la laitue, l'asperge, l'aubergine, la courgette, l'épinard, l'oignon et l'ail ont un léger effet diurétique.

Un autre avantage des fruits et légumes par rapport aux pilules est que, tout en éliminant certaines des substances bénéfiques du corps en raison de l'effet diurétique, ils compensent largement les pertes dues à la teneur élevée en vitamines et minéraux.

Herbes et épices

1. Depuis des temps immémoriaux, le thé vert est une source de jeunesse et de santé, ainsi qu'un remède de qualité contre l'œdème. Assurez-vous que l'emballage contenant cette précieuse boisson trouvera certainement sa place sur l'étagère de votre armoire de cuisine. Il est recommandé de boire 1 à 3 tasses de thé vert par jour.
2. Le gingembre élimine l'excès de liquide et les toxines. Utilisez-le comme suit : 1 c. l. racine de gingembre râpée verser 1 litre d'eau bouillante, laisser infuser dans un thermos pendant 2-3 heures et boire l'infusion obtenue avec l'ajout de miel, et parfois de lait, comme du thé ordinaire. Cependant, la racine brûlante irrite la membrane muqueuse, alors utilisez-la très, très modérément - pas plus de 1 cuillère à soupe. l. copeaux de gingembre par jour. La durée du cours dépend de ce que vous ressentez, mais il est souhaitable qu'il ne dépasse pas 2 semaines. Et si vous avez des problèmes avec le système digestif, il vaut mieux refuser complètement d'utiliser des épices.
3. Le persil stimule la miction, améliore la digestion et inonde le corps d'antioxydants. Il blanchit également un peu les dents et rafraîchit l'haleine, alors n'hésitez pas à l'ajouter aux plats pendant la cuisson. Ou faites ceci: 1-2 c. l. persil haché, versez 500 ml d'eau bouillante, laissez infuser jusqu'à refroidissement complet, filtrez et buvez le bouillon pendant la journée - 3/4 tasse 20 minutes avant les repas. La durée du traitement est de 2 semaines.
4. L'aneth dans la médecine traditionnelle a la réputation d'être un puissant carminatif et diurétique. Infusez-le de la même manière que le persil, ou faites ceci : 1 c. graines d'aneth versez 1 tasse d'eau bouillante, laissez refroidir et buvez l'infusion obtenue, 2 c. l. avant chaque repas. Le cours complet est de 2 semaines.
5. L'ortie, comme le gingembre, nettoie le corps non seulement de l'excès de liquide, mais également des substances nocives. Il fonctionne mieux lorsqu'il est pris à parts égales avec des feuilles d'origan et de bouleau. 3 art. l. prélèvement, verser 500 ml d'eau bouillante, laisser reposer 1 heure et boire dans la journée en 4-5 prises. La durée du traitement est d'une semaine à 1-1, 5 mois.

Une boisson matinale revigorante, le café, déshydrate littéralement le corps en en éliminant les liquides. Si vous avez peur de votre pression, essayez l'habituel. . . flocons d'avoine. Curieusement, elle est également capable d'agir comme un diurétique léger. Mais le sel, le sucre et une abondance d'aliments protéinés, au contraire, feront tout leur possible pour vous empêcher de perdre une seule goutte d'humidité. Limitez votre consommation de ces aliments.

Les compléments alimentaires servent en quelque sorte de compromis entre la pharmacie et les remèdes naturels. Étant, en fait, la création de l'industrie pharmaceutique, ils contiennent des extraits de composants végétaux, ils sont donc considérés comme moins dangereux que les autres diurétiques. Ce qui ne vous évite pas d'avoir à lire la notice en détail !

Contre-indications et effets secondaires

Les médicaments diurétiques présentent un certain nombre de contre-indications à prendre en compte avant de se rendre à la pharmacie pour faire ses courses :

• déshydratation;
• sauts de tension artérielle;
• diminution de la vision et de l'ouïe ;
• vertiges et maux de tête, bourdonnements dans les oreilles;
• faiblesse et, dans certains cas, perte de conscience;
• dysfonctionnements de l'appareil vestibulaire responsable du sens de l'équilibre ;
• perturbations de l'activité cardiaque causées par des pertes d'électrolytes;
• éruptions cutanées et sensibilité accrue au soleil;
• excrétion de vitamines et de minéraux du corps;
• nausées, indigestion, perte d'appétit;
• goutte due à une augmentation des taux d'acide urique.

Les médicaments diurétiques ne doivent être pris par personne sans consulter un médecin. Mais les personnes atteintes de diabète, de tuberculose, de goutte, de maladies rénales et hépatiques doivent être particulièrement prudentes avec eux. Une catégorie distincte est celle des femmes enceintes. Les femmes enceintes sont autorisées à traiter les diurétiques strictement selon la prescription du médecin.

Comment prendre des diurétiques à la maison pour perdre du poids?

1. Règle primordiale : consulter un médecin. Seul un spécialiste pourra prévoir tous les écueils de votre décision et prévenir d'éventuelles complications.Et n'oubliez pas d'informer votre médecin si vous prenez d'autres médicaments - cela déterminera leur compatibilité avec les diurétiques.
2. Buvez de l'eau propre à raison de 6 à 8 verres par jour. Sinon, vous risquez de vous déshydrater.
3. Consommez le moins de sel et de sucre possible, ce qui retiendra les liquides dans votre corps. Mais ne vous privez pas des diurétiques naturels : fruits, légumes et assaisonnements.
4. Surveillez les fluctuations de poids en montant sur la balance tous les jours - le matin, à la même heure, après être allé aux toilettes.
5. Si vous ne vous sentez pas bien, arrêtez immédiatement la perte de poids avec des diurétiques et passez vos efforts à un régime avec exercice.

Avis d'utilisateur

«Je vais être honnête: à quelques reprises, quand à la veille des vacances, j'ai dû mettre une robe moulante et évacuer l'excès d'eau du corps, j'ai eu recours à l'aide d'un diurétique de l'anse. Mais je savais qu'il s'agissait d'une action ponctuelle et que je n'allais pas prendre ces pilules de manière continue. En général, chères filles, pour perdre du poids, il vaut mieux ne pas utiliser de diurétiques du tout, ou n'en utiliser que très, très rarement !